10 способов убить свое сердце
Как известно, сердечнососудистые заболевания являются основной причиной смертности в развитых странах. :::В рамках профилактики болезней сердца и сосудов американские кардиологи разработали для своих потенциальных пациентов «вредные советы». Прочтите и сделайте наоборот.
Продолжайте курить. Табакокурение — ведущая причина развития сердечнососудистых заболеваний. Курение провоцирует развития тромбов в сосудах и эффективно повышает артериальное давление.
Игнорируйте боль в груди. Боль и другие «странные» ощущения требуют визита к клинику, а ведь там вас могут огорчить неприятными известиями.
Смиритесь с генами. Действительно, предрасположенность к проблемам с сердцем и сосудами передается нам по наследству. Однако «запускаем» эти болезни мы сами. Но вы продолжайте считать, что ваше здоровье закодировано в генах, а не является следствием вашего же образа жизни.
Не ходите к врачам, забудьте о профилактических осмотрах. Так вы никогда не огорчитесь, не узнаете досадных новостей после диагностики — инфаркт настигнет вас внезапно, на фоне «полного благополучия».
Проводите весь свой досуг на диване. Все просто: гиподинамия повышает риск сердца и сосудов, физическая активность его снижает.
Не принимайте препараты, которые назначил вам врач. Самостоятельно отменив кардиологические средства, вы поначалу даже не заметите разницы в ощущениях. Вы не почувствуете себя резко лучше или хуже — просто ускорите инсульт или инфаркт.
Поправились? Зачем вам спортзал — просто купите одежду на размер больше. Манкируйте тот факт, что у вас сформировалась фигура-«яблоко»: жировые отложения на талии являются предвестником метаболического синдрома. Эта обменная патология повышает риск болезней сердца вдвое.
Krovinių pervežimas Visagine ir visoje Lietuvoje.
Užnešame ir išnešame daiktus, baldus, išvežame statybines ir kitas šiukšles ir t.t.
Tel.+370-628-14441, +370-625-45777
Грузовые перевозки по Висагинасу и всей Литве.
Заносим и выносим крупногабаритные вещи, вывозим строительный мусор и т.д. Тел. +370-628-14441, +370-625-45777
Пускай ваше давление бешено скачет, дайте ему волю. При гипертонии отсутствие лечения и контроля артериального давления заставит работать сердечную мышцу тяжелее и больше и неизбежно ее повредит.
Не прислушивайтесь к биению своего сердца. Сбился ритм? Одышка? Игнорируйте! Тем временем у вас начнется аритмия.
Ешьте ненасытнее. Желательно налегать на жирное и мучное — оно быстрее поможет набрать лишний вес, который в свою
