Это интересно 11 фев 2018 534 просмотров

Открытие: пить фруктовый сок на завтрак вредно для здоровья

По мнению специалистов Принстонского университета, сок на голодный желудок перегружает пищеварительную систему и может нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. В соке много фруктозы. Она быстро добирается до тонкого кишечника после употребления в пищу.

А после продолжительного периода голодания (утром, к примеру) организм не может переработать большое количество фруктозы. Поэтому она выбрасывается в толстый кишечник. Там фруктоза контактирует с полезными бактериями, но они не приспособлены к переработке сахара. По этой причине ученые рекомендуют потреблять продукты, богатые сахаром, после основного приема пищи и в умеренных количествах.

Принято считать, что переработкой сахара занимается только печень. Но наблюдения говорят: более 90% фруктозы перерабатываются в тонком кишечнике. Если фруктоза потребляется после основного приема пищи, то тонкий кишечник лучше справляется с задачей ее переработки. И это спасает микрофлору от возможных негативных последствий.

Источник meddaily.ru

Это интересно другие новости раздела

21 час, 36 минут назад

Что делать, если ваша жизнь — бесконечный "день сурка"

20 фев 2018

Открытие: образ жизни долгожителей далек от идеалов

18 фев 2018

Человек проводит треть жизни «нигде». Зачем мы спим?

16 фев 2018

Сегодня начинается Новый 4716 год по китайскому календарю — год Собаки

Большая часть беженцев уехала из Литвы

Спустя два года с тех пор как в Литву приехали первые беженцы, больше 70% всех переехавших в Литву беженцев покинули нашу страну, а с июля сюда не приехал ни один новый беженец, пишет lrt.lt.

-°С -мм