Это интересно 11 02 2018 676 просмотров

Открытие: пить фруктовый сок на завтрак вредно для здоровья

По мнению специалистов Принстонского университета, сок на голодный желудок перегружает пищеварительную систему и может нарушить баланс микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. В соке много фруктозы. Она быстро добирается до тонкого кишечника после употребления в пищу.

А после продолжительного периода голодания (утром, к примеру) организм не может переработать большое количество фруктозы. Поэтому она выбрасывается в толстый кишечник. Там фруктоза контактирует с полезными бактериями, но они не приспособлены к переработке сахара. По этой причине ученые рекомендуют потреблять продукты, богатые сахаром, после основного приема пищи и в умеренных количествах.

Принято считать, что переработкой сахара занимается только печень. Но наблюдения говорят: более 90% фруктозы перерабатываются в тонком кишечнике. Если фруктоза потребляется после основного приема пищи, то тонкий кишечник лучше справляется с задачей ее переработки. И это спасает микрофлору от возможных негативных последствий.

Источник meddaily.ru

Это интересно другие новости раздела

14 05 2018

Старение организма и рацион человека оказались связаны напрямую

07 05 2018

В Бостоне открылся ресторан, где еду готовят роботы

05 05 2018

Неврологи объяснили, почему люди не всегда адекватно себя оценивают

03 05 2018

Жаркая погода вызывает стресс

28 04 2018

Погода: в выходные потеплеет, но ненадолго

26 04 2018

5 ошибок мышления, которые отравляют вам жизнь

21 04 2018

Ответственность за ложные анонимные доносы реальна

17 04 2018

В Германии откопали ценнейший клад времен короля викингов Харальда I Синезубого

Заводу «Intersurgical» - быть! Его презентация не оставила в этом сомнений

На заседании Висагинского совета  гендиректор ЗАО «Intersurgical» Сигитас Жвирблис представил подробную презентацию предприятия и его планы по возведению завода в Висагинасе