Это интересно 18 01 2018 879 просмотров

Сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок, выяснили специалисты

Выводы ученых объясняют, почему у людей, регулярно посещающих сауну, снижен риск сердечно-сосудистых заболеваний и деменции, сообщает UPI.com.

В новом исследовании приняли участие 102 человека в возрасте от 40 до 50 лет. Добровольцы не страдали от болезней сердца, но имели факторы риска, такие как ожирение и высокое давление. Участники проводили 30 минут в финской сауне. Исследователи заметили: благодаря сауне у добровольцев снижалось давление и повышалась эластичность артерий.

Частота сердечных сокращений у участников в среднем повышалась с 65 ударов в минуту до 81 удара в минуту. Примерно то же самое происходит при физических нагрузках умеренной интенсивности. Специалисты говорят, что секрет в высокой температуре. Из-за активного потоотделения снижаются давление и нагрузка на сердце. Кроме того, сауна помогает расслабиться.

Источник meddaily.ru

Это интересно другие новости раздела

14 05 2018

Старение организма и рацион человека оказались связаны напрямую

07 05 2018

В Бостоне открылся ресторан, где еду готовят роботы

05 05 2018

Неврологи объяснили, почему люди не всегда адекватно себя оценивают

03 05 2018

Жаркая погода вызывает стресс

28 04 2018

Погода: в выходные потеплеет, но ненадолго

26 04 2018

5 ошибок мышления, которые отравляют вам жизнь

21 04 2018

Ответственность за ложные анонимные доносы реальна

17 04 2018

В Германии откопали ценнейший клад времен короля викингов Харальда I Синезубого

Заводу «Intersurgical» - быть! Его презентация не оставила в этом сомнений

На заседании Висагинского совета  гендиректор ЗАО «Intersurgical» Сигитас Жвирблис представил подробную презентацию предприятия и его планы по возведению завода в Висагинасе