Физкультура на 20% снижает риск развития гипертонии - ученые
Участниками эксперимента стали 136,8 тысячи человек из стран Европы, Азии и США. :::
Китайские ученые считают, что пять часов физкультуры в неделю способны почти на 20% снизить риск развития гипертонии в будущем, сообщает РИА Новости.
Ученые провели исследования, в ходе которых обобщили результаты 13 исследовательских работ о влиянии физической активности на кровяное давление. Участниками эксперимента стали 136,8 тысячи человек из стран Европы, Азии и США.
За период наблюдений, который варьировался от 2 до 45 лет, у 15,6 тысячи появилась гипертония.
Krovinių pervežimas Visagine ir visoje Lietuvoje.
Užnešame ir išnešame daiktus, baldus, išvežame statybines ir kitas šiukšles ir t.t.
Tel.+370-628-14441, +370-625-45777
Грузовые перевозки по Висагинасу и всей Литве.
Заносим и выносим крупногабаритные вещи, вывозим строительный мусор и т.д. Тел. +370-628-14441, +370-625-45777
Как выяснилось, те люди, которые занимались физическими упражнениями более четырех часов в неделю в свободное время, на 19% меньше рисковали заработать гипертонию, чем те, кто занимался менее одного часа в неделю.
Гипертония является фактором риска для сердечнососудистых заболеваний и болезней почек, поэтому очень важно контролировать свое давление, считают ученые, и это можно сделать с помощью регулярных физических нагрузок.
