Kaip atskirti peršalimą nuo gripo?

Tiek peršalimą sukeliantys virusai, tiek gripo virusas plinta oro lašeliniu būdu, todėl paprastai užsikrečiama per kvėpuojamą orą nuo sergančio žmogaus.:::Užsikrėtęs žmogus jau po kelių valandų pradeda skirti gripo virusą į aplinką, todėl liga greitai plinta. Į kito žmogaus organizmą jos patenka įkvėpus arba užterštomis rankomis palietus akių, nosies, burnos gleivinę. Užsikrėtęs gripo virusu žmogus suserga per 24-72 val. (vidutiniškai – 48 val.).

Peršalimo ir gripo simptomai

Peršalimas – tai irgi dažniausiai virusų sukeltas susirgimas, kurį gali sukelti šimtai skirtingų virusų. Negalavimas prasideda sloga, kosuliu, gerklės skausmu, kuris paprastai praeina per dieną ar dvi. Per pirmąsias kelias slogos dienas iš nosies nuolat teka vandeningas sekretas, kuris užkemša nosį. Sloga kartu su kosuliu praeina jau ketvirtą ar penktą ligos dieną. Karščiavimas peršalus dažniau vargina vaikus nei suaugusiuosius.

Gripas – sezoninė, užkrečiama virusinė liga, kurią kasmet sukelia vis kitas – pasikeitęs – gripo virusas. Žiemos mėnesiais Europoje sezoninis gripas dažniausia virsta epidemija. Gripas prasideda staiga gerklės, galvos skausmu, karščiavimu (37,8–38,8°C), ypač būdingas raumenų skausmingumas, arba „kaulų laužymas“, neretai kosima, o nosį užkemša sloga, kartais būna vėmimas bei viduriavimas. Pirmąsias 2–5 dienas simptomai laipsniškai stiprėja. Pagrindinė rimta bet kurio gripo komplikacija yra plaučių uždegimas, kuris ypač būdingas jauniems žmonėms, taip pat pagyvenusiems ir turintiems plaučių ar širdies negalavimų žmonėms.

Tad kuo skubiau kreipkitės į medikus, jei jaučiate dusulį, pilvo ir krūtinės skausmą ar spaudimą, staigų galvos svaigimą, sąmonės užtemimą, ilgai nepraeina vėmimas, vėl pradėjote karščiuoti.

Sirgdami likite namuose

Sergantis žmogus platina gripo virusą 5–7 dienas nuo ligos pradžios. Pajutę pirmuosius peršalimo ar gripo simptomus, likite namuose – taip neleisite virusui išplisti. Sergančių vaikų neleiskite į vaikų kolektyvus ir lankyti sergančių draugų. Siaučiant gripu nesidrovėkite dėvėti apsauginių kaukių. Vienkartinės, pačios paprasčiausios kaukės yra labai tinkamos,kad pats kito neapčiaudėtum, ir kad tavęs neapčiaudėtų – profilaktikai.

Reikėtų nepamiršti ir elementarių dalykų: dažnai plaukite rankas; kai kosėjate ar čiaudite, burną ir nosį prisidenkite nosine, o jei jos neturite – alkūne (jos linkyje); tinkamai naudokitės vienkartinėmis nosinaitėmis ir, panaudoję jas, išmeskite, nes gripo virusas kurį laiką gali „klajoti“ ant aplinkos daiktų ar rankų; susirgę likite namie, apribokite bendravimą su žmonėmis, konsultuokitės su gydytoju.

Aukšta temperatūra ir bloga savijauta turėtų užtikrinti gydytojo vizitą į namus. Gripu užsikrečiama labai lengvai, o gydymas – sunkus, brangus ir gana ilgas (turint galvoje dar ir atsistatymo periodą po ligos), daug lengviau yra ne gydytis jau susirgus, o užkirsti kelią tos ligos atsiradimui stiprinant imunitetą.

Keletas patarimų kaip peršalimų ir gripo sezonu išlaikyti stiprų imunitetą

- Pakankamai miegokite.

- Mankštinkities, taip aktyvinamos su ligomis kovojančios ląstelės, todėl stiprėja ir imunitetas.

-Kosėdami ir čiaudėdami užsidenkite burną, nosį ir nebijokite to paprašyti kitų. Virusai su iškosėtais ar iščiaudėtais lašeliais sklando nedideliu atstumu (iki 1 metro). O koks atstumas būna tarp keleivių autobuse? Taigi labai lengva „pasigauti “ gripo virusą.

-Vėdinkite ir drėkinkite patalpas. Optimali būsto drėgmė yra apie 50 proc. -Valgykite kuo daugiau daržovių ir vaisių: morkų, kivių, razinų, apelsinų– tai produktai, kuriuose gausu vitamino C ir karotinoidų. Vitaminas C - pagrindinis kovotojas su visomis peršalimo ligomis ir gripo virusu.

-Nesmaližiaukite. Cukrus rūgština organizmą, o virusai būtent mėgsta rūgščią terpę. Česnakas turi daug vieno stipriausių gamtoje randamų natūralių antibiotikų alicino, pasižyminčio antivirusiniu ir antibakteriniu poveikiu.

Daugeliui jau žinomas dėl savo stebuklingų stiprinančių savybių, česnakas gali būti naudojamas daugelyje patiekalų. Jį galima pjaustyti, smulkinti, dėti visą į sriubas, juo įtrinti kepinius.

Visagino savivaldybės informacija