Ананасы — «фонтан здоровья»
Ананасы являются богатым источником питательных веществ с низким содержанием калорий.::: Они содержат фруктозу, которая не вызывает всплеск инсулина в крови даже при избыточном потреблении.
Ананасы — это целый поливитаминный комплекс. Ананасы полны необходимой клетчатки, в том числе пектинами, и содержат мощные антиоксиданты, включая витамин С, витамин А и бета-каротин. Ананасы являются богатым источником витаминов группы В, включая фолиевую кислоту, тиамин, пиридоксин и рибофлавин.
С точки зрения минерального наполнения, ананасы являются хорошим источником меди, марганца и калия. В нем также содержится небольшое количество белка, полезных жиров, кальция, магния, фосфора, железа и цинка. Также ананасы содержат бромелайн, альфа-гидрокислоты, яблочную и лимонную кислоты. Бромелайн — фермент, который показал эффективность в снижении уровня воспаления, способен разжижать кровь. Также бромелайн обладает противораковыми свойствами.
Visi statybos, butų ir namų remonto darbai. Fasadų ir vidaus apdailos darbai.
+370-614-44740
Ананасы — это также мощная антиоксидантная защита. Порция в небольшого пол–ананаса — это 131% от рекомендуемой суточной дозы витамина С. Являясь мощным антиоксидантом, витамин С помогает организму избавиться от свободных радикалов. Свободные радикалы являются побочным продуктом обмена веществ — они могут вызвать воспаление здоровой ткани в организме. Воспаление является предшественником многих серьезных заболеваний, включая болезни сердца и рак. Витамин С также защищает нашу ДНК от повреждений, а кровь — от токсинов. Это также помогает стимулировать иммунную систему, снижая частоту инфекций.
