В цифрах и фактах: что продлевает жизнь человеку?
Чем старше становится человек, тем больше его желание жить дольше. По заявлениям исследователей, количество прожитых лет на 30% зависит от генетики, а на 70% – от образа жизни человека.:::
Учёные уже давно занимаются проблемой долголетия: проводятся исследования, люди проходят различные обследования и тесты… Между тем, долгожителями принято считать людей в возрасте 90 лет и старше. У многих ли есть шанс достичь этой отметки и перейти её?
Как показывает статистика, на 70% больше шансов дожить до 100 лет имеют женщины, по сравнению с мужчинами. Доказывает это и тот факт, что 122 года и 164 дня прожила француженка по имени Жанна Кальман, которая считается самой старой жительницей Земли среди тех, чьи даты рождения точно известны. Что интересно, дольше живут те мужчины, которые состоят в многолетних браках.
Также, учёные заявляют, что постоянно работающие граждане обоих полов живут дольше своих «расслабленных» ровесников.
Наверное, ни для кого не секрет, что любовь является своеобразным лекарством для человека. В свою очередь, это доказали и американские геронтологи, которые подчитали, что это чувство продлевает жизнь на 5 лет. Именно столько они предлагают прибавить к предполагаемой продолжительности жизни тем, кто состоит в браке и любит свою половину. К теме о любви - на 5 лет можно пролить свою жизнь, увлекаясь поцелуями. Более того, пары, которые занимаются сексом как минимум 3 раза в неделю, после 30 лет при любых условиях выглядят на 2–3 года моложе тех своих сверстников, которые практикуют воздержание.
Ещё один интересный факт. В ходе различных исследований выяснилось, что на 10–12 лет моложе своих ровесников по биологическому возрасту оказались те, кто занимался медитацией дольше 5 лет. Оказывается, медитация замедляет процесс старения.
Для тех, кто предпочитает питаться правильно и поддерживать своё тело «в рамках», также имеется хорошая новость - на 10–20% продлевает жизнь человека снижение калорийности питания на треть.
Перевозка + грузчики
Перевозка мебели, бытовой техники, стройматериалов, вещей и т.д.
Вывоз старой мебели, строительного мусора.
Вывоз мусора из квартир, дач, гаражей и подвалов.
Перевозка грузов длиной до 6 м, грузоподъемность до 2,5 т.
+370-622-31044.
Профилактический приём нутрицевтиков: витаминов, железа, кальции и прочего – позволяет нам долго сохранять наше тело молодым и здоровым. В России ежедневно принимают витамины только 3% населения, в то время как в Европе – 50%, а в США – 80%.
Немаловажен и тот факт, что на 7,1 года дольше живут мужчины – выпускники вузов, чем их ровесники, получившие лишь среднее образование. К тому же, люди, которые с детства свободно изъясняются на двух языках, стареют медленнее.
Посчастливится долго жить и оптимистам - один только радостный взгляд на мир продлит вашу жизнь на 9 лет.
И напоследок, 10 тысяч шагов в день – вот простой секрет долгой молодости.
