Говорить правду полезно для здоровья

Американские врачи советуют сократить количество неправды в жизни, поскольку без вранья человек чувствует себя лучше.:::

Психологи обнаружили, что люди, которым было рекомендовано реже врать, почувствовали себя лучше уже в первую неделю проведения исследования. В частности, количество жалоб на здоровье сразу уменьшилось втрое.

Как стало известно, автор исследования Анита Келли и ее коллеги из Университета Нотр-Дам в течение 2,5 месяцев наблюдали за двумя группами людей, изучая количество лжи в их жизни.

Участникам первой группы было рекомендовано изменить свое поведение, вторая группа жила своей привычной жизнью. Все это время профессор психологии Келли искала связь между обманом, физическим и эмоциональным состоянием человека. Выяснилось, что как только люди начинают меньше врать, они лучше себя чувствуют.

Участники, которые хотя бы частично избавились от неправды в своей жизни, стали реже страдать от хандры, тревожности, у них прекратились или снизились головные боли, меньше стали беспокоить проблемы с горлом.

По мнению ученых, ложь выматывает человека, лишает его энергии. Кроме того, не следует исключать моральные страдания в виде вины, которые испытывает человек. Все это неизбежно сказывается на состоянии здоровья.

segodnya.ua