«Жаворонки» и «совы»
Установлено, что существуют значительные различия в функционировании мозга человека в зависимости от того, идёт ли речь о «ранних пташках» («жаворонках») или о «ночных совах». :::Неврологи обследовали две группы людей: тех, кто привык рано просыпаться и чувствовать себя наиболее продуктивно в первой половине дня («жаворонки») и тех, кого можно определить как представителей, т. наз, «сов», т.е., людей, которые, как правило, оживляются в вечернее время суток.С помощью магнитно-резонансной томографии ученые протестировали интенсивность мышечной нагрузки и возбудимость спинного и головного мозга. Они обнаружили, что у «жаворонков» мозг имел максимальную возбудимость в 9 часов утра, которая постепенно снижалась в течение дня. Прямо противоположно вёл себя мозг «сов»: он показывал наибольшую возбудимость в 9 часов вечера.
Дополнительные признаки обеих групп людей:
«Совы» становятся физически сильнее на протяжении дня, а максимальная физическая нагрузка для «жаворонков « в течение дня остаётся неизменной.
Возбудимость рефлекторных путей, проходящих через спинной мозг, увеличивается в течение дня для обеих групп.
Эти выводы демонстрируют различия в функционировании нервной системы различных типов людей и могут быть использованы для повышения производительности труда человека.
SciTecLibrary
