![Кисломолочные продукты помогают справиться с хронической усталостью](/static/media/cache/d4/d0/d4d06bb055c17f831e28645efe24e04e.jpg)
Кисломолочные продукты помогают справиться с хронической усталостью
Молочнокислые бактерии не только улучшают пищеварение, но и помогают бороться с хроническим стрессом. :::Исследование проводилось на 35 пациентах, страдающих синдромом хронической усталости. В течение нескольких недель они получали йогурт, содержащий бактерии Lactobacillus casei. В это же время людей из контрольной группы пили йогурт с плацебо.Оказалось, что биойогурт не только значительно увеличил популяцию пищеварительных бактерий в кишечнике, но снял симптомы тревоги и усталости. Теперь ученые пытаются выяснить механизм действия бактерий на психику человека.
www.podrobnosti.ua