Лимонадная диета была разработана более чем 50 лет назад. Но ее популярность взлетела лишь после того, как певица Бейонсе объявила о потере 8 килограммов благодаря лимонаду. :::
Лимонадная диета, также известная как «Мастер очистки», была разработана в качестве детоксикационной программы. Первоначально она была предназначена избавить организм от токсинов и шлаков, накопившихся из–за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и отрицательного психологического настроя. Но в настоящее время она позиционируется как быстрый план потери веса.
По заявлениям приверженцев, смесь лимонного сока помогает сбросить до 8 кило, выглядеть моложе, избавляет от хронической боли — и все это в течение 10 дней. Диета предусматривает питье шесть или более порций в день из лимонада. Позволены другие варианты водный раствор соли утром и травяной чай или слабительное на ночь, если это необходимо. Не допускается прием твердой пищи, равно как и любые добавки. Вы потребляете только жидкость, чтобы избежать обезвоживания. Упражнения не являются частью диеты: физическая активность нереальна на голодном пайке.
Меню на день сидящего на лимонадной диете выглядит примерно так:
2 столовые ложки свежевыжатого лимонного сока
2 столовые ложки органического кленового сиропа
По самой высокой цене скупаем в Литве леса (зрелые, молодые, на дрова, срубленные), землю, усадьбы.
Тел. +370-676-41155.
1/10 чайной ложки кайенского перца
1 -2 стакана воды
Как комментируют лимонадную диету эксперты? Потеря веса неизбежна, когда вы прекратите есть и только будете пить очень мало калорий — говорят они. Однако такая диета также может опасной для здоровья: диетологи отмечают, что она создает дефицит необходимых питательных веществ — калорий, витаминов, минералов, белков, углеводов, клетчатки и жиров. Британская диетическая ассоциация описывает лимонадную диету как «экстрим», а не диету.
