Лучшие продукты для повышения интеллекта и концентрации внимания
Наука и здоровье 25 10 2012 3272 просмотров

Лучшие продукты для повышения интеллекта и концентрации внимания

Многие из нас, чтобы улучшить работоспособность, прибегают к кофе или другим стимуляторам и энергетикам. Но вы уверены, что они действительно работают?::: К тому же пища для мозга должна быть полезной!

Начнем с того, что кофеин — это не магический способ повысить IQ и стать умнее. Но тем не менее, кофеин способен сделать вас энергичнее и даже в некоторой степени помогает сфокусировать внимание на рабочих задачах. Но все же передозировка кофеина делает человека нервозным и причинит психический дискомфорт.

Морская рыба, в первую очередь, лососевые, — вот что уж действительно можно назвать пищей для ума. Это источник протеинов, необходимых для головного мозга, и омега–3–кислот, которые незаменимы для обеспечения когнитивных функций. Чтобы обеспечить свой мозг этими нутриентами, нужно есть рыбу не менее 2 раз в неделю.

По самой высокой цене скупаем в Литве леса (зрелые, молодые, на дрова, срубленные), землю, усадьбы.
Тел. 8-676-41155.

Подробнее

Орехи и семечки богаты омега-6-кислотами и антиоксидантами, которые предотвращают старение мозга. Специалисты рекомендуют употреблять их ежедневно.

Авокадо и цельнозерновые — следующий шаг к интеллектуальным свершениям. Каждый орган человека зависит от кровоснабжения, в особенности — сердце и мозг. Диета, богатая цельнозерновыми продуктами и авокадо снижает риск болезней сердца и улучшает кровоснабжение головного мозга.

zdravoe.com

Расписание богослужений с 6 по 12 февраля
Расписание богослужений с 6 по 12 февраля

Расписание богослужений в Введено-Пантелеимоновском храме

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта