Мода на похудение: за и против
Обсудили вопрос о моде на похудение специалист-диетолог Маргарита Королева и ярая противница изнурительных диет, танцовщица пышки-шоу «Веселые девчата» Ярослава. :::Танцовщица Ярослава утверждает, что никакие диеты людям не нужны. «Человек сам может отрегулировать свой режим питания», — сказала она. Главное – это то, как человек «чувствует себя в своем теле». Если полный человек может нормально, без одышки двигаться, танцевать, заниматься спортом, то зачем ему худеть. По ее мнению, диеты только добавляют людям комплексов, которых у них «и так полно». «Надо принимать себя таким, какой ты есть. Мы же не на выставке чтобы нас по экстерьеру оценивали», — подчеркнула она.В современном обществе люди не могут «избежать полноты», уверена Ярослава. Из-за продуктов, которые мы употребляем, из-за нашего образа жизни мы «поправляемся в любом случае», сказала она и добавила, что нужно «жить полной жизнью», а это невозможно, «сидя на диетах и считая калории».
Ярослава заключила, что желание похудеть связано не с плохим состоянием здоровья человека, а с его психологией. Ему просто надо переключиться «на другие вещи» и не думать о своей полноте.
В свою очередь, специалист-диетолог Маргарита Королева считает, что проблема лишнего веса – это очень серьезная проблема, и многими она недооценивается. Она отметила, что люди не всегда могут «адекватно оценить свое состояние», в то время как избыточный вес — это «площадка для многих болезней, в том числе, сердечно-сосудистых заболеваний, сахарного диабета и многих видов рака».
Диетолог объяснила, как определить, имеется ли у человека избыточный вес. Сначала нужно рассчитать индекс массы тела — это разница соотношения между весом и ростом в квадрате. Нормальные показатели — в промежутке от 18,5 до 25. Если индекс массы тела превышает 30 — значит, у вас ожирение.
Маргарита Королева уверена: избыточная масса тела — это «патологическое состояние», которое «требует лечения». По ее мнению, есть «два естественных пути коррекции веса — рациональное питание и физическая активность», а все остальное «помогает и оптимизирует процесс снижения веса».
Проблема похудения волнует и детей, и взрослых. Правда, есть мнение, что мода на худобу постепенно проходит. Появляются глянцевые журналы для девушек в теле, все больше женщин перестают комплексовать по поводу лишнего веса. И вообще такой ли уж лишний этот вес?
newsland.ru
