Настраиваем биоритмы на зиму: советы специалистов
Мы каждый год переводим стрелки часов и приспосабливаемся к новому распорядку вещей в природе, так что смена биоритмов к зиме для нас дело житейское. ::: Однако почему–то нашему организму легче от рутинности этой «процедуры» не становится.
Поздняя осень – сумбурное время смены циклов нашего организма. Многим не понаслышке знакома проблема, которая зовется метеочувствительностью: по статистике, излишней сезонной чувствительностью страдает 75–80% людей. Постоянные перемены атмосферного давления провоцируют скачки давления артериального. Может даже возникнуть хроническое нарушение мозгового кровообращения. И обострения хронических недугов не заставляют себя долго ждать: одних преследуют мигрени, других – перебои с сердцем, третьи слегают с гипертоническим кризом.
Зная о своем нездоровье лучше не ждать, когда вам станет плохо, а пройти плановый курс лечения под контролем своего врача. И, конечно же, внимательно следить за собственным самочувствием, давлением и настроением. Зная о своей реакции на погоду, примите профилактические меры заранее.
Настроится на новый лад поможет и правильная диета – некоторые продукты способны ослабить проявления метеочувствительности. В частности, уменьшают восприимчивость к перепадам погоды такие растения как куркума и имбирь. Так что, утро можно начинать со стакана имбирного чая, а на ужин – приготовит карри.
UAB „Spectrans“ предлагает решения для компаний и частных клиентов в сфере строительных, коммунальных работ и транспортных услуг:
Экскаваторы, погрузчики, самосвалы, автогрейдеры. Тракторы с лопатами, щётками и прицепами. Водовоз-поливальные машины с установленными щётками.
Регулярно обслуживаемая техника. Гибкие условия аренды и конкурентные цены. Обеспечьте стабильную работу с надёжной техникой!
📞 +370 654 77701, +370 659 47470 🌐 spectrans.lt
Чтобы снизить проявления метеочувствительности, к зиме рекомендуется пораньше ложится спать – хороший полноценный сон поможет предупредить приступы мигрени, скачки давления и «сезонные» перепады настроения.
