Настраиваем биоритмы на зиму: советы специалистов
Наука и здоровье 29 10 2013 1957 просмотров

Настраиваем биоритмы на зиму: советы специалистов

Мы каждый год переводим стрелки часов и приспосабливаемся к новому распорядку вещей в природе, так что смена биоритмов к зиме для нас дело житейское. ::: Однако почему–то нашему организму легче от рутинности этой «процедуры» не становится.

Поздняя осень – сумбурное время смены циклов нашего организма. Многим не понаслышке знакома проблема, которая зовется метеочувствительностью: по статистике, излишней сезонной чувствительностью страдает 75–80% людей. Постоянные перемены атмосферного давления провоцируют скачки давления артериального. Может даже возникнуть хроническое нарушение мозгового кровообращения. И обострения хронических недугов не заставляют себя долго ждать: одних преследуют мигрени, других – перебои с сердцем, третьи слегают с гипертоническим кризом.

Зная о своем нездоровье лучше не ждать, когда вам станет плохо, а пройти плановый курс лечения под контролем своего врача. И, конечно же, внимательно следить за собственным самочувствием, давлением и настроением. Зная о своей реакции на погоду, примите профилактические меры заранее.

Настроится на новый лад поможет и правильная диета – некоторые продукты способны ослабить проявления метеочувствительности. В частности, уменьшают восприимчивость к перепадам погоды такие растения как куркума и имбирь. Так что, утро можно начинать со стакана имбирного чая, а на ужин – приготовит карри.

АВТОРЕМОНТ, КВАЛИФИЦИРОВАННЫЕ СПЕЦИАЛИСТЫ!

Полный технический осмотр. Автоэлектрика. Ремонт моторов. Дизельная аппаратура. Ремонт подвески, трансмиссии и тормозной системы. Компьютерный стенд развал-схождения.

http://faza.lt

Подробнее

Чтобы снизить проявления метеочувствительности, к зиме рекомендуется пораньше ложится спать – хороший полноценный сон поможет предупредить приступы мигрени, скачки давления и «сезонные» перепады настроения.

zdravoe.com

Жителям приготовиться: названы размеры плат в зимний период: Литва за неделю (видео)
Жителям приготовиться: названы размеры плат в зимний период: Литва за неделю (видео)

Обзор главных событий Литвы за неделю в удобном, доступном и очень коротком блиц-формате

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта