Польза семечек для здоровья
Прежде чем говорить о том, в чём же собственно, состоит польза многими любимых семечек, обратимся к интересных фактам истории о семечках. :::1. Прежде чем попасть к нам, семечки проделали долгий путь из Северной Америки.
2. Свое распространение семечки во многом получили благодаря испанским конкистадорам.
3. Семечки за довольно короткое время стали очень популярными и прочно обосновались по всей территории Европы.
4. Секрет такого широкого распространения семечек состоит не только в их пользе или вкусе, но и более важных психологических моментах. Дело в том, что лузгание семечек — это своего рода медитация, зачастую дающая определенный психотерапевтический эффект. С чем это связано? С тем, что лузгание семечек - процедура довольно монотонная, которое постепенно приводит человека в некое состояние транса — это, прежде всего, утрата реакции на внешние раздражители и успокаивающий эффект на нервную систему. Так что лузгание семечек — отличный способ немного расслабиться, отвлечься от повседневных проблем и раздражающих факторов и немного уравновесить свою нервную систему. А без этого в современном мире никуда. Стоит наверное взять на заметку.
Польза семечек для здоровья
Однако, давайте все же вернемся ближе к нашей теме, и поговорим теперь о том, полезны ли вообще семечки? А чтобы это понять, давайте рассмотрим основные свойства этого удивительного продукта — семечек.
* В семечках содержится большое количество так необходимого организму кальция. Между прочим ничуть не меньше, нежели в таких молочных продуктах, как в йогурте или сметане.
* В семечках содержится достаточное количество веществ, которые способствуют здоровью нашей кожи и стабилизации кислотно-щелочного баланса в организме. Отсюда и такой народный рецепт против изжоги — погрызть небольшое количество семечек.
* Внимание, женщины! Семечки очень богаты витамином E, который очень положительно влияет на потенцию у мужчин. 1/2 стакана правильно зажаренных семечек содержится не больше не меньше, а суточная норма витамина. Так что обратите внимание, женщины, возможно стоит сделать так, что семечки стали чаще появляться в вашем доме.
* Семечки очень богаты цинком, который так необходим для того, чтобы всегда оставаться обладательницей здоровых и блестящих волос, несмотря ни на что.
Так что, как видите, семечки — вещь очень полезная, главное правильно их зажарить, а при употреблении не переусердствовать с количеством.
По материалам различных электронных СМИ
