Ребенок и загар: Польза или вред

Рассмотрим плюсы и минусы пребывания ребенка на солнце, а также поговорим о мерах предосторожности, которые следует соблюдать, чтобы избежать неприятных последствий для крохи. :::

Еще несколько десятков лет назад было доказано, что уменьшение озонового слоя чревато проблемами со здоровьем, ведь возрастает уровень солнечной радиации. Однако при этом существует и мнение, что именно солнечные ванны повышают устойчивость организма ребенка к простудным заболеваниям. Давай попробуем разобраться, все же cолнце оказывает неоценимую поддержку человеческому организму или, наоборот, следует его избегать.

Неоспоримый плюс

Всем известно, что закаливание детского организма солнечными лучами усиливает иммунитет. К тому же ультрафиолетовые лучи, которые содержаться в прямом солнечном свете, способствуют выработке в организме крохи витамина D. А это профилактика таких серьезных заболеваний, как рахит и малокровие. Солнечные лучи повышают артериальное давление, расширяют сосуды, улучшают обмен веществ. В конце концов, от солнца просто на душе становится радостно.

Неоспоримый минус

Однако светило может быть причиной не только серьезных травм, но даже опасных заболеваний. Ведь у детей нет собственной защиты от коварного ультрафиолетового облучения. Проникая в глубокие слои кожи, оно способно вызвать как золотистый загар, так и пигментацию, ожоги, а кроме этого может спровоцировать солнечный удар. Также следует отметить, что детям после 3-х лет стоит опасаться и фотодерматоза (повышенной чувствительности кожи к солнечным лучам). В групе риска малыши, склонные к аллергии. Достаточно непродолжительного пребывания на солнце, чтобы появились зуд, покраснение кожи и образовались пузыри. В этом случае визит к врачу-дерматологу неизбежен.

Меры предосторожности

Чтобы уберечь ребенка от знакомства с «плохим» солнцем и подружить кроху с «хорошим», нужно соблюдать некоторые правила. Как минимум до 3-х лет не выпускать малыша голышом под прямые солнечные лучи. Показываться солнышку может ребенок старше 4-5 лет, однако плечики и спинку лучше поберечь, прикрыв одеждой.

Глазки малыша тоже нуждаются в защите. Решение — специальные солнцезащитные очки, которые лучше приобрести в специализированном офтальмологическом салоне. Если кроха отказывается от очков (что встречается крайне редко), можно воспользоваться панамкой с широкими полями. Кстати, таким образом вы убьете двух зайцев — защитите от солнца и глаза, и волосы. Следует помнить:

• Самым полезным временем для загара является утро — до 11 часов и время после 17:00.
• В первый день пребывание на солнце должно ограничиться 10 минутами, во второй — 15 минутами и так далее.
• Малышу также нужна солнцезащитная косметика. Средство от загара должно предохранять от лучей А и В (коэффициент приблизительно такой — 50 В и 15 А).
• Солнце может стать причиной обезвоживания. Утолить жажду помогут любые негазированные напитки: сок, вода, кефир. Последний может пригодиться и для обработки солнечного ожога, если в аптечке вдруг не окажется противоожогового средства.

ivona.bigmir.net