Сыр избавит от ночных кошмаров и поможет похудеть

Ученые доказали, что ежедневное употребление сыра может избавить от ночных кошмаров. :::Как сообщает newsme, специалисты также выяснили, что сыр и молочные продукты помогают вернуть стройность.
Эксперимент с участием добровольцев, желающих похудеть, провели австралийские диетологи. В ежедневный рацион питания мужчин и женщин включили разное количество порций сыра и молочных продуктов.
Выяснилось, что те, кто в день употребляет 3-5 порций молочных продуктов или разных видов сыра, худеют намного быстрее по сравнению с теми, кто вообще не ест эти продукты или употребляет в малых количествах.
Кроме того, в конце эксперимента, который продлился несколько месяцев, у любителей сыра нормализовалось давление, а также снизился риск развития болезней сердца и диабета.
Диетологи добавили, что сыр и другие молочные продукты помогают быстрее насытиться и ускоряют метаболизм.

BaltInfo