Телефон все чаще становится источником стресса

В течение дня мозг подвергается "бомбардировке" всплывающими уведомлениями и различными сервисными предупреждениями от телефона. И, по словам ученых, это крайне негативно отражается на состоянии мозга. Дело в том, что мозг приучается находиться в состоянии перманентного напряжения и страха из-за ожидания.

К примеру, известно, что 86% американцев часто проверяют почту и аккаунты в соцсетях, и это провоцирует у них стресс. В итоге префронтальная кора мозга, важная для исполнения когнитивных функций, перестает работать должным образом. Это повышает риск ошибок в повседневных делах и задачах.

Неврологи установили: у 97,5% людей мозг способен концентрироваться только на одной задаче. Каждое уведомление на телефоне заставляет мозг переключаться. Параллельно выбрасывается кортизол - стрессовый гормон. Правда, при этом выделяется и дофамин, "гормона удовольствия". То есть тело находится в стрессе, но одновременно развивается определенная зависимость - мозг сам хочет отвлечься на новое уведомление из-за дофамина.

Источник meddaily.ru