Исследователи обнаружили, что женщины во время менопаузы могут предоставить себе защиту от переломов и остеопороза, съедая для этого в день по 10 черносливин. :::Этим видом сухофруктов повышается плотность костей лучше, чем финиками, инжиром, изюмом, яблоками и сушеной клубникой.
Со старением кости становятся все менее и менее прочными, а это приводит к тому, что развивается остеопороз — заболевание, во время которого перелом может быть вызван малейшим ударом.
Особенно остеопорозу подвержены женщины после того, как наступает менопауза, это связывают с тем, что в организме снижается уровень эстрогенов, которые поддерживают скелет прочным. По всей видимости, этот сухофрукт помогает предотвратить повреждение ткани костей с возрастом.
Результаты исследования, проведенного американскими учеными, в котором принимали участие две группы женщин, что употребляли сушеные яблоки и чернослив, показали, что женщины, которые ели чернослив, имели значительно большую плотность костей, чем те, кто ел яблоки.
newsland.ru
Укрепить кости от остеопороза поможет чернослив
Комментарии
Для комментирования необходимо войти в аккаунт Facebook (Meta)
Наука и здоровье
другие новости раздела →
Помело - крупный цитрус с мягким вкусом и пользой для здоровья
Мифы о здоровом питании: что подтверждено наукой, а что нет
Почему мандарины дарят ощущение новогодних праздников?
Может ли черный шоколад защищать от кариеса?
Осень на тарелке: чем полезна тыква и почему стоит добавить её в рацион
Кошки: возвращение. Мнение ветеринаров (видео)
Кофе: польза или вред? Новые выводы исследователей
