Улыбка – лучшее лекарство от депрессии
В Висагинасе 11 10 2013 1664 просмотров

Улыбка – лучшее лекарство от депрессии

Вчера, 10 октября, в Висагинском центре социальных услуг состоялся семинар с оптимистическим названием «Не переставай улыбаться», который организовали и провели Отдел общественности Висагинского центра социальных услуг и Бюро общественного здоровья г. Рокишкис.:::

В мероприятии, приуроченном к Всемирному дню психического здоровья, приняли участие как члены Висагинского клуба пенсионеров, так и жители Висагинаса, откликнувшиеся на приглашение поучаствовать в семинаре.

Хорошее настроение создавали танцевальные и певческие коллективы – «Беспокойные сердца» от Висагинского центра социальных услуг и «Мозаика» от Висагинского женского клуба. Члены Висагинского клуба пенсионеров и Висагинского общества людей с недугом порадовали собравшихся своими лирическими песнями и душевными стихами.

А психолог Центра социальных услуг Наталья Конышева прочитала лекцию о том, как научиться правильно вести себя в той или иной жизненной ситуации, как реагировать на стрессы и как не стать жертвой депрессии. Лекция была настолько увлекательной, с примерами из жизни и практическими советами, что зрители слушали, затаив дыхание.

И вдруг из зала прозвучал вопрос: «Скажите, пожалуйста, а что такое душа?» Н. Конышева не растерялась и ответила, что душа – это внутреннее содержание каждой личности, ее нельзя «пощупать», как нельзя физически ощутить интеллект или сознание человека. «Со своей душой надо разговаривать, ее надо слушать и слышать», – добавила психолог.

Много полезных рекомендаций узнали собравшиеся в зале люди. Каждому человеку очень важно быть психологически подготовленным к разным жизненным ситуациям. Ведь жизнь совершенно непредсказуема – стрессовая ситуация может возникнуть стремительно, тогда, когда ее совсем не ожидаешь. Здесь важно быть реалистом и, как сказал известный психолог Ганс Селье, малая доза стресса даже полезна – она возвращает нам молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями. «Важно научиться жить здесь и сейчас, правильно реагировать на то, что окружает нас в настоящем, а не жить прошлым или будущим», – сказала Н. Конышева.

Перевозка + грузчики
Перевозка мебели, бытовой техники, стройматериалов, вещей и т.д.
Вывоз старой мебели, строительного мусора.
Вывоз мусора из квартир, дач, гаражей и подвалов.
Перевозка грузов длиной до 6 м, грузоподъемность до 2,5 т.
+370-622-31044.

Подробнее

И, конечно же, важно с оптимизмом и улыбкой смотреть на жизнь. Говорят, что минута смеха продляет жизнь на год. Исследование, которое провели ученые США в штате Канзас, показывает, что улыбка продлевает жизнь, и очень полезна для здоровья и работы сердца. Особенно полезно улыбаться после перенесенного стресса или при стрессе – это поможет быстрее его преодолеть. Когда мы улыбаемся, мы нейтрализуем весь вред, наносимый сердечнососудистой системе негативными окружающими факторами.

Так что чаще улыбайтесь и продлевайте свою жизнь. К тому же, позитивному человеку всё удается гораздо проще.

Работники Висагинского центра социальных услуг приглашают всех желающих посещать занятия йоги, которые проходят в Центре по вторникам с 14.00 до 15.00 и занятия физкультурой для синьоров «Занимаемся с улыбкой» – по четвергам с 13.00 до 14.00

Елена Дедейко

news.TTS.lt

Куда пропали скамейки, которые раньше стояли вдоль дорожки на вокзал?
Куда пропали скамейки, которые раньше стояли вдоль дорожки на вокзал?

Такой вопрос стали задавать жители после того как в понедельник, спеша на поезд, не увидели, стоящих раньше в привычных местах, скамеек.

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта