Улыбка – лучшее лекарство от депрессии
В Висагинасе 11 10 2013 1676 просмотров

Улыбка – лучшее лекарство от депрессии

Вчера, 10 октября, в Висагинском центре социальных услуг состоялся семинар с оптимистическим названием «Не переставай улыбаться», который организовали и провели Отдел общественности Висагинского центра социальных услуг и Бюро общественного здоровья г. Рокишкис.:::

В мероприятии, приуроченном к Всемирному дню психического здоровья, приняли участие как члены Висагинского клуба пенсионеров, так и жители Висагинаса, откликнувшиеся на приглашение поучаствовать в семинаре.

Хорошее настроение создавали танцевальные и певческие коллективы – «Беспокойные сердца» от Висагинского центра социальных услуг и «Мозаика» от Висагинского женского клуба. Члены Висагинского клуба пенсионеров и Висагинского общества людей с недугом порадовали собравшихся своими лирическими песнями и душевными стихами.

А психолог Центра социальных услуг Наталья Конышева прочитала лекцию о том, как научиться правильно вести себя в той или иной жизненной ситуации, как реагировать на стрессы и как не стать жертвой депрессии. Лекция была настолько увлекательной, с примерами из жизни и практическими советами, что зрители слушали, затаив дыхание.

И вдруг из зала прозвучал вопрос: «Скажите, пожалуйста, а что такое душа?» Н. Конышева не растерялась и ответила, что душа – это внутреннее содержание каждой личности, ее нельзя «пощупать», как нельзя физически ощутить интеллект или сознание человека. «Со своей душой надо разговаривать, ее надо слушать и слышать», – добавила психолог.

Много полезных рекомендаций узнали собравшиеся в зале люди. Каждому человеку очень важно быть психологически подготовленным к разным жизненным ситуациям. Ведь жизнь совершенно непредсказуема – стрессовая ситуация может возникнуть стремительно, тогда, когда ее совсем не ожидаешь. Здесь важно быть реалистом и, как сказал известный психолог Ганс Селье, малая доза стресса даже полезна – она возвращает нам молодость, жизненные силы, вырабатывает навык справляться со сложными жизненными ситуациями. «Важно научиться жить здесь и сейчас, правильно реагировать на то, что окружает нас в настоящем, а не жить прошлым или будущим», – сказала Н. Конышева.

Аренда автомобилей от 1 суток. Честный прокат авто.
Автомат/Механика.
Аренда авто без залога, лимита и ограничений.
Простое и быстрое оформление.
Tel.+370-633-88700, autovsgnuoma@gmail.com

Подробнее

И, конечно же, важно с оптимизмом и улыбкой смотреть на жизнь. Говорят, что минута смеха продляет жизнь на год. Исследование, которое провели ученые США в штате Канзас, показывает, что улыбка продлевает жизнь, и очень полезна для здоровья и работы сердца. Особенно полезно улыбаться после перенесенного стресса или при стрессе – это поможет быстрее его преодолеть. Когда мы улыбаемся, мы нейтрализуем весь вред, наносимый сердечнососудистой системе негативными окружающими факторами.

Так что чаще улыбайтесь и продлевайте свою жизнь. К тому же, позитивному человеку всё удается гораздо проще.

Работники Висагинского центра социальных услуг приглашают всех желающих посещать занятия йоги, которые проходят в Центре по вторникам с 14.00 до 15.00 и занятия физкультурой для синьоров «Занимаемся с улыбкой» – по четвергам с 13.00 до 14.00

Елена Дедейко

news.TTS.lt

Мошенники воспользовались повышением тарифов банком
Мошенники воспользовались повышением тарифов банком

Мошенники рассылают письма клиентам банка

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта