Ученые: худеть после 35 лет бесполезно
Исследователи из Великобритании сделали выводы, что после тридцати лет садиться на диеты уже бессмысленно. :::Они считают, что с возрастом люди лишь медленно, но верно набирают в весе. Диеты же способны давать только кратковременный эффект, а потом человек снова наберет лишний вес.Такие выводы группа ученых из государственного Медицинского исследовательского совета Великобритании сделала после длительного изучения более 25 тысяч женщин и мужчин. По их мнению, если человек начинает набирать вес, то с возрастом эта тенденция только усугубится.
В эксперименте были задействованы более 5 000 человек, которые родились в 1946 году, и 20 000 человек, родившихся в конце 1950-х. Люди из этих групп начали набирать вес в 80-х годах, после чего с возрастом они становились все толще.
Как утверждает Ребекка Харди из Медицинского исследовательского совета, мужчины набирают вес на протяжении всей жизни без скачков. Женщины же сначала прибавляют килограммы медленно, а к 35 годам достигают своего наивысшего показателя. После этого избавиться от килограммов уже невозможно, несмотря на все попытки людей.
По статистике, лишь 10% людей среднего возраста достигают значимых успехов, придерживаясь диет. Однако и они набирают лишний вес снова, как только возвращаются к привычному образу жизни, и далее продолжают толстеть.
Основываясь на своем исследовании, ученые предлагают тем, кто занимается организацией кампаний по похудению, не тратить усилия на это, а сосредоточиться лучше на предотвращении набора лишнего веса изначально.
internovosti.ru
