Физическая активность расширяет познавательные способности
Наука и здоровье 04 06 2012 1932 просмотров

Физическая активность расширяет познавательные способности

Кажется удивительным, насколько умно устроен человеческий организм.::: Нам известно, что физическая активность помогает укрепить мышцы, повысить настроение, активизировать защитные реакции организма и предупредить развитие многих болезней. Но и это еще не все... Физическая активность может улучшить здоровье мозга и наши умственные способности.

Как это происходит? У большинства людей физическая активность тесно связана с синтезом нейротрофического фактора головного мозга (BDNF). Этот белок имеет колоссальное количество функций. BDNF участвует в развитии, созревании и выживании нейронов.

Он отвечает за формирование нейронной сети и синапсов. Особенно в гипокаммпе, который, как полагают, связан с обучением и памятью. У взрослых BDNF защищает нейроны от ишемических атак и гибели.

Как сообщает HuffingtonPost, ученые Дартмутского колледжа обнаружили, что люди, которые занимались ходьбой, имели повышенный уровень BDNF в день тренировки. Они даже не выполняли тяжелых физических упражнений, а просто ходили.

Это говорит о том, насколько важно двигаться в повседневной жизни. Даже простое движение способно стимулировать синтез BDNF. Специалисты колледжа рекомендуют больше двигаться и не вести сидячий образ жизни.

СКУПКА МЕТАЛЛА UAB "ALVIMETA"
- Скупка черного и цветного металла
- Скупка автомобилей, справка ENTP
- Скупка металла из вашего двора
д. Саснаускаса. Зарасайский рай.
+370 645 55775

Подробнее

Более раннее исследование ученых из Каролинского института показало, что профессиональные игроки в американский футбол имели высокие когнитивные возможности в области творческого подхода к решению проблем, многозадачности и рабочей памяти.

Это еще один аргумент, подтверждающий, что наш организм является целостной системой, в которой каждый компонент имеет тесные связи. Физическая активность влияет на развитие и активность нейронов. Мы сможем обрести здоровье, только если будем уделять внимание разностороннему развитию.

Здоровье складывается из влияния многих факторов, поэтому нельзя упускать из виду ничего.

mignews.com

Почему на городском пляже закопали в песок бетонные плиты?
Почему на городском пляже закопали в песок бетонные плиты?

18 июня гуляющие на городском пляже люди увидели странную картину

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта