Физкультура на 20% снижает риск развития гипертонии - ученые
Участниками эксперимента стали 136,8 тысячи человек из стран Европы, Азии и США. :::
Китайские ученые считают, что пять часов физкультуры в неделю способны почти на 20% снизить риск развития гипертонии в будущем, сообщает РИА Новости.
Ученые провели исследования, в ходе которых обобщили результаты 13 исследовательских работ о влиянии физической активности на кровяное давление. Участниками эксперимента стали 136,8 тысячи человек из стран Европы, Азии и США.
За период наблюдений, который варьировался от 2 до 45 лет, у 15,6 тысячи появилась гипертония.
UAB „Spectrans“ предлагает решения для компаний и частных клиентов в сфере строительных, коммунальных работ и транспортных услуг:
Экскаваторы, погрузчики, самосвалы, автогрейдеры. Тракторы с лопатами, щётками и прицепами. Водовоз-поливальные машины с установленными щётками.
Регулярно обслуживаемая техника. Гибкие условия аренды и конкурентные цены. Обеспечьте стабильную работу с надёжной техникой!
📞 +370 654 77701, +370 659 47470 🌐 spectrans.lt
Как выяснилось, те люди, которые занимались физическими упражнениями более четырех часов в неделю в свободное время, на 19% меньше рисковали заработать гипертонию, чем те, кто занимался менее одного часа в неделю.
Гипертония является фактором риска для сердечнососудистых заболеваний и болезней почек, поэтому очень важно контролировать свое давление, считают ученые, и это можно сделать с помощью регулярных физических нагрузок.
_visagino_gyventojams.jpg)