Фрукты и овощи помогают курильщикам завязать
Наука и здоровье 22 06 2012 1807 просмотров

Фрукты и овощи помогают курильщикам завязать

Хотите бросить курить легко и непринужденно?::: Ешьте побольше фруктов и овощей! Они помогают продержаться без сигарет – и, в конце концов, успешно распрощаться с этой вредной привычкой.

Курильщики, которые едят много фруктов и овощей, имеют больше шансов бросить курить. В исследовании ученых из университета Буффало, США, приняли участие курильщики, которые предоставляли информацию о своем рационе питания. Как оказалось, за 14 месяцев среди любителей овощей и фруктов втрое больше людей отказались от курения. Кроме этого, те, кто питался здоровой пищей, курили меньше сигарет в день и делали большие перерывы между перекурами.

«Желание выкурить сигарету и желание поесть тесно связаны друг с другом, и курильщики часто путают их. Когда мы едим углеводную пищу, мы чувствуем себя сытыми, и поэтому нас меньше тянет затянуться», – рассказали авторы исследования

Krovinių pervežimas Visagine ir visoje Lietuvoje.
Užnešame ir išnešame daiktus, baldus, išvežame statybines ir kitas šiukšles ir t.t.
Tel. 8-628-14441.
Грузовые перевозки по Висагинасу и всей Литве.
Заносим и выносим крупногабаритные вещи, вывозим строительный мусор и т.д. Тел. 8-628-14441

Подробнее

Кроме прочего, фрукты и овощи ухудшают вкус сигарет, так же как и молоко. Молоко придает табачным изделиям неприятный аромат. Как заметили исследователи из университета Дюка, США, послевкусие молока снижало желание любителя табака выкурить очередную сигарету.

zdravoe.com

Вниманию пациентов участкового терапевта Галины Ларионовой!
Вниманию пациентов участкового терапевта Галины Ларионовой!

Доктор Галина Ларионова ведёт прием в Центре здоровья «Седулина»

Все авторские имущественные права и смежные права на размещенную на сайте news.tts.lt информацию принадлежат ЗАО "Telekomunikacinių technologijų servisas", если не указано иное.
Подробнее об использовании материалов сайта