Худеть лучше всего в горах
Хотите похудеть? — Живите на вершине горы! :::Двадцать ожиревших мужчин-толстяков провели неделю на вершине самой высокой горы Германии, отчего их метаболизм ускорился, аппетит уменьшился, и они сбросили вес. Авторы исследования считают, что горный воздух помогает сбросить вес. Некоторые ученые с этим выводами не согласны, так как в данном исследовании не было контрольной группы.В горном воздухе меньше кислорода, он заставляет сердце биться чаще и активирует метаболизм. Исследования показывали, что, если атлеты бегают на большой высоте, то они сильнее теряют вес. Гастроэнтеролог Флореан Липпл из Мюнхенского Университета Людвига-Максимильяна решил ответть на вопрос, а не поможет ли горный воздух сбросить вес ожиревшим людям?
Липпл и его коллеги пригласили 20 мужчин-толстяков пожить на станции всего в 300 метрах от вершины Цугшпитц, немецкой горы недалеко от австрийской границы.
Это не было подъемом в гору — их завезли на гору, и двигались они там также как при обычной жизни, это фиксировалось специальными приборами. Им позволяли есть сколько угодно. Каждый день они сдавали кровь, и проводился анализ крови на горомоны, связанные с аппетитом и ожирением — лептин и грелин.
Через неделю мужчины, средний вес котрых был 105 килограмм, похудели в среднем на полтора килограмма. Кровяное давление понизилось, уровень лептина, однако, возрос.
Что именно случилось с пациентами — вопрос. Потеря аппетита — частое явление на большой высоте, и в данном случае толстяки тоже ели меньше — на 700 калорий в день. Липпл заметил также, что мужчины более отвественно подходили к еде. Однако, по расчетам, это помогло сбросить лишь один килограмм из полутора. Липпс считает, что повысился также метаболизм изучаемых, и это внесло вклад в похудение.
Работа сырая, но интригующая, — отозвался об исследовании Ричард Бергман, физиолог из Университета Южной Калифорнии в Лос Анжелес. Он заметил также, что в горном Колорадо живет меньше всего ожиревших людей по сравнению с другими штатами США.
Дамиан Байли, физиолог из Университета Гламморан в Великобритании, который сам сбросил 11 килограмм в ходе 3-месячной эксппедиции в Чили, считает, что дело тут в потере аппетита. К сожалению, трудно иимитировать условия высокогорной жизни для обычного пациента, раазве что специальная камера. Однако, — шутит он, — пусть теперь толстяки хорошенько подумают, куда им поехать в отпуск — на море или горы?!?
Русский переплет
