Чем грозит уровень сахара в крови на верхнем пределе нормы?
Высокий уровень сахара в крови, как известно, причиняет вред мозгу, однако, даже находясь на верхнем пределе нормального диапазона, вы рискуете.:::
Совсем недавно, считалось, что люди, чей уровень сахара в крови держался на верхнем пределе нормального диапазона, практически здоровы. Их состояние не классифицировалось как диабет или преддиабет. Последние исследования в этой области, проведенные в австралийском национальном университете в Канберре, говорят о быстром «скатывании» таких пациентов в разряд больных диабетом. Более того у них наблюдается тенденция к сокращению объёма мозга в некоторых районах, по сравнению с людьми с более низким уровнем сахара в крови.
Многочисленные исследования показали связь между диабетом 2 типа и сокращением объёма мозга и деменции. Абсолютно новым стал для специалистов тот факт, что у людей с уровнем сахара в крови на верхнем оптимальном пределе наблюдаются те же эффекты.
Рекомендации по изменению такой ситуации, если она наблюдается у вас или ваших родственников, совпадают с общей профилактикой диабета.
UAB „Spectrans“ siūlo sprendimus įmonėms ir privatiems klientams statybos, komunalinių darbų ir transporto paslaugų srityse:
Ekskavatoriai, krautuvai, savivarčiai, greideriai. Traktoriai su kaušais, šluotomis ir priekabomis. Vandens laistymo automobiliai su šluotomis.
Reguliariai prižiūrima technika. Lankstūs nuomos terminai ir konkurencingos kainos. Užtikrinkite sklandžią darbų eigą su patikima įranga!
📞 +370 654 77701, +370 659 47470 🌐 spectrans.lt
Ешьте достаточное количество хлеба и каш.
Употребляйте больше продуктов с повышенным количеством клетчатки. Добавляйте отруби в супы, каши в момент приготовления.
Ешьте фрукты и овощи каждый день.
Не забывайте о молочных продуктах с пониженным содержанием жира.
Ешьте больше отварной пищи и блюд, приготовленных в духовке.
Избегайте продуктов с высоким содержанием жира, алкоголя и сахара.
Здоровья вам!
