9 признаков авитаминоза
Как определить нехватку витаминов в организме по внешнему виду и самочувствию.:::
1. Ухудшается состояние кожи
Нехватка витаминов способна в целом изменить состояние вашей кожи. Так чаще всего она шелушится, выглядит тусклой, под глазами появляются темные круги, а на щеках и лбу выступают акне.
2. Секутся и выпадают волосы
Волосы ежедневно нуждаются в целом спектре питательных веществ. Особенно в витамине А, Е , D и кальции. Поэтому когда их не хватает, наши волосы становятся слабыми и безжизненными.
3. Ногти становятся ломкими
Чересчур сильная ломкость ногтей также говорит о нехватки жизненно важных витаминов и минералов. Кроме того, во время авитаминоза можно заметить на ногтях ямочки, полосы, белые пятна.
4. Апатия
Нервная система также реагирует на нехватку витаминов. Признаками авитаминоза могут считаться вялость, сонливость, бессонница и раздражительность.
5. Неустойчивость к инфекциям
В период недостатка витаминов даже чихнувший рядом человек может заразить вас простудным заболеванием, которое скорей всего будет протекать долго, если вы не насытите организм витаминами.
Перевозка + грузчики
Перевозка мебели, бытовой техники, стройматериалов, вещей и т.д.
Вывоз старой мебели, строительного мусора.
Вывоз мусора из квартир, дач, гаражей и подвалов.
Перевозка грузов длиной до 6 м, грузоподъемность до 2,5 т.
+370-622-31044.
6. Расстройство пищеварения
Проблемы вроде вздутия, диареи, запоров, коликов могут быть вызваны недостатком витаминов.
7. Кровоточивость десен
Если во время чистки зубов вы все чаще замечаете кровь, это тоже сигнал о том, что вам не хватает витаминов.
8. Потрескавшиеся уголки губ
Если вы уверенны в том, что это не из-за обветривания, и перепробовали уже несколько помад и бальзамов, а они все еще не исчезают – это признак авитаминоза.
9. Обострение хронических заболеваний
Организм ослаблен, поэтому может принести такие сюрпризы как герпес или обострение грибковых инфекций.
