Пришла осень, а вместе с ней — пора холодов и авитаминоза.::: Самое время подумать об укреплении иммунной системы. Мы предлагаем вам перечень продуктов, которые помогут вам в этом.
1. Сок черноплодной рябины. Он также является хорошим антиоксидантом и противовоспалительным средством.
2. Грибы. Они содержат минерал селен, который помогает в борьбе с гриппом. Также они богаты витамином D, рибофлавином и ниацином.
3. Черника. Благодаря антиоксидантам предотвращает старение и болезни.
4. Устрицы: афродизиак или иммуностимулятор? Скорее второе благодаря найденному в них цинку.
5. Арбуз — мощный антиоксидант, поскольку недалеко от кожуры в нём находится глутатион.
UAB „Spectrans“ siūlo sprendimus įmonėms ir privatiems klientams statybos, komunalinių darbų ir transporto paslaugų srityse:
Ekskavatoriai, krautuvai, savivarčiai, greideriai. Traktoriai su kaušais, šluotomis ir priekabomis. Vandens laistymo automobiliai su šluotomis.
Reguliariai prižiūrima technika. Lankstūs nuomos terminai ir konkurencingos kainos. Užtikrinkite sklandžią darbų eigą su patikima įranga!
📞 +370 654 77701, +370 659 47470 🌐 spectrans.lt
6. Капуста, причём, любого сорта: дёшево и сердито. И защита, и питание.
7. Миндаль. Укрепляет не только иммунную систему, но и защищает от стресса.
8. Грейпфрут содержит большое количество витамина С. Также недавно в нём найдены флавоноиды, активирующие иммунную систему.
9. Пророщенная пшеница полна питательных веществ, в ней есть помимо клетчатки и белка, даже некоторые жиры.
10. Низкокалорийный йогурт. Главное не ошибитесь с этикеткой. Надо чтобы йогурт был с живыми бактериальными культурами.
